Mellado Gonzalez, Begoña
Mestanza Garcia, Ferran
- Estudiantes o profesionales de la salud, del sector asistencial o de otros ámbitos en los que la salud y el bienestar sean importantes.
- Cualquier persona interesada en promover la salud y el bienestar, tanto los propios como los de los demás.
El alumnado sin titulación universitaria podrá adquirir las mismas habilidades y conocimientos impartidos en este curso y optar a una acreditación específica para este colectivo. Para conocer los requisitos y condiciones de acceso, consultar con los responsables del curso.
Objetivo general:
- Adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre la atención plena (mindfulness) y la salud, y al mismo tiempo desarrollar y experimentar prácticas de atención plena y hábitos de vida saludable.
Objetivos específicos:
- Adquirir una formación teórico-práctica sobre las bases de la atención plena, con una orientación hacia el fomento de la salud y el bienestar personales.
- Conocer las bases científicas y las aplicaciones de la atención plena en la salud.
- Experimentar en primera persona varios programas de prácticas de atención plena y compasión.